امپراطوری ققنوس {阿里起亚} همه چی {آموزش دفاع شخصی،هک،مذهبی،آهنگ،فیلم،کارتون،ورزش،موبایل،علوم غریبه،ارتباط ذهن،تلپاتی،تست هوش و...}
| ||
|
شرایط و نحوه ارتقاء کمربند سفید تا مشکی کمربند زرد وسیله آموزش نانچاکو هدف آموزش : اجرای شصت تکنیک نانچاکو که حکم الفبای نانچاکو را دارد و در پایان هنرجو قادر خواهد بود نانچاکو را در اطراف خود هدایت یا مهار نماید. مدت آموزش : سه ماه بطوری که هنرجو همگام با کلاس حرکت کند. کیفیت آزمون :اجرای شصت تکنیک انفرادی نانچاکو در زمان زیر 2 دقیقه بطوریکه هر تکنیک یکبار زده شود. آمادگی جسمانی : در این رده کمربندی انگشتان دست و مچ و بازو و کتف ازآمادگی خوبی برخوردار می شود. دفاع شخصی : اجرای 15 عدد دفاع شخصی در مورد گرفتن مچ دست. کمربند سبز وسیله آموزش نانچاکو هدف آموزش :اجرای 5 کاتا نانچاکو تک ،که هنرجو بعد از پایان رساندن این دوره کاربردی قادر خواهد بود در مبارزات و یا نمایش های نانچاکو هنر نمائی نماید و در آن شکل منطقی پیدا کند در این دوره سرعت عمل فرد بالا رفته و از نانچاکو بعنوان یک وسیله دفاعی می تواند استفاده نماید. مدت آموزش :3 ماه بطوری که هنرجو همگام با کلاس حرکت نماید. کیفیت آزمون :اجرای 5 کاتا نانچاکو تک ،همراه با قدرت و سرعت منطقی در زوایای ذکر شده در کاتاها. آمادگی جسمانی :در این مقطع از تمرینات عضلات پا و دست رو به انعطاف رفته و از سرعت عمل خاصی برخوردار می شود. دفاع شخصی :اجرای 15 عدد دفاع شخصی در مورد گرفتن یقه. کمربند آبي وسیله آموزش ناچاکو دوتائی (دوبل) هدف آموزش : اجرای تکنیک های انفرادی و5 کاتا که هنر جو بعد از آموختن موارد یادشده قادر خواهد بود همزمان با هر دو دست خود از نانچاکو استفاده نماید و همچنین توانائی آن را پیدا کرده است که در حمله ها و یا دفاع عکس العمل سریعتری از خود نشان دهد و انعطاف بدن در این دوره در حد خوبی بالا خواهد رفت. کیفیت آموزش :4 ماه بطوری که هنر جو همگام با کلاس خودرا آماده نماید. کیفیت آزمون :اجرای حرکت انفرادی و 5 کاتا با قدرت و سرعت منطقی و اجرا در زوایای صحیح کاتاها. آمادگی جسمانی :قدرت عضلات دست وپا بالا رفته و از نظر تمرکز رشد بالائی را پیدا می کند.اصطلاحا هنرجو دو فکری را می آموزد. دفاع شخصی : 15 عدد دفاع شخصی در مورد گرفتن گردن و موی سر. کمربند قهوه ای وسیله آموزشی :چوب هدف آموزش : اجرای 30 تکنیک انفرادی چوب و 5 کاتا.در این رده کمربندی 1- هنرجو قادر خواهد بود ضربات حمله کننده را از خود دفاع نماید. 2- هنرجو قادر خواهدبود به شکل صحیح و با سرعت خوبی حمله نماید. 3- هنرجو توانائی خاصی را در رابطه با فراگیری این سلاح پیدا خواهد نمود.در این رده ترس هنرجو از مبارزه کاسته خواهدشد. 4- هنرجو انعطاف خوبی رامی تواند به بدن خود بدهد. مدت آموزش :4ماه به شرط فعالیت مثبتی که هنرجوازخود نشان می دهد. کیفیت آموزش :اجرای صحیح 5 کاتا با سرعت و قدرت لازم و اجرای 30 حرکت انفرادی. آمادگی جسمانی :در این رده از کمربند کل بدن از آمادگی خوبی برخوردار می - شود و همچنین قدرت فکر و بینائی نسبت به اجرای تکنیک در حد مطلوبی افزایش پیدا می کند. دفاع شخصی : 15 عدد دفاع شخصی در مورد گرفتن کمر و پا. موضوعات مرتبط: برچسبها: |
|